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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。