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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。