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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、  荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。