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　　在 这 个时节 该如何调理

养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食 或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。