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　　在  这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽  、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。