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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比

 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝
火上炎。