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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。