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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。