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址你懂得

　　在这个时

节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、  葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 芽” ，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。