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*高 清 一区

　　在日 常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交
替，因此在衣着方面要适时增
 减。需要
提

醒的是 ，春分后夜晚时间

缩短，为保证充足的睡眠需要早 睡早起，这样有助于体内的阳气
升发。