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　　在这
个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、 
 葱、蒜
 、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。