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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、 莴
苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。