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　　在这
个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。