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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，  以免肝
火上炎。