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　　在这
个时节该如何调理养 生？
 宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。