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 区日

　　在这
个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬 芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。