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　　在这个时节该如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。