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　　在 这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食 物，以免 
肝火上炎。