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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。