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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如
韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。