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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。