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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如

豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。