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　　在 这个时 节该如
何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬

菜， 

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。