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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这  个季节可吃
鲜

 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。