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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。