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这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以 疏肝 
柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。