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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节  可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。