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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
 香菜、 葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。