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　　在这个时
节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。