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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食 辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。