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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如  豆  芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上  炎。