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　　在这个时节该 如
何调理养生？
宋 曙霞 认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。