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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬 
芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物，
以 免肝火上炎。