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　　在
 这个
时节该如何调理 养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。