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|风韵饱满 的50岁老熟妇头像

　　在 这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，
在饮食上 可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、


香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。