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　　在

这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭 菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。