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　　在这个时节该 如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
  外，俗语 称 “春日
吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。