九色
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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬  芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴  苣等，禁食或 

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。