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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。