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　　在这个时节  该如
何调理养生？ 宋曙霞认 为
，在饮食上 可 多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。