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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，
在 饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。