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在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就
是
说  这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。