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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等


，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。