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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。