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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。