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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食

上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。