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在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食

或少食 

辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。