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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。