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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食  上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏



肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
” 
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝 火上炎。