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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮
食上可多
吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。